24 novembre: Libera la mente, libera il corpo
10 November 2021

Jacopo Vals

Life Coach

Mercoledì 24 novembre, h 21
Oroincentri, Via Alberico II, 37, Roma

Libera la mente
Libera il corpo

Con Sant Subagh e Jacopo Vals

Guarda il video dell’ultimo incontro

Una serata di danza e meditazione per sciogliere le tensioni fisiche e mentali con tecniche di Neuropsicosomatica e Kundalini Yoga.
L’incontro prevede una prima parte di movimento corporeo, seguita da una meditazione danzata. In questa fase ci libereremo dai pesi e dai pensieri della giornata, così da entrare nella seconda parte con la giusta predisposizione e apertura.
Nella seconda metà dell’incontro Sant Subagh condurrà una meditazione tramite le tecniche del Kundalini Yoga, per portare ad un risveglio energetico della Kundalini e riattivare il nostro flusso vitale.
Il programma della serata prevede:
– Breve introduzione
– Movimenti corporei di “energetica dolce”
– Meditazione danzata
– Tecniche di Kundalini Yoga
– Condivisione finale
La durata dell’evento sarà di circa due ore.
I partecipanti sono invitati ad indossare abiti comodi, adatti per ballare, e a portare, se possibile, un materassino da yoga un cuscino per stare seduti comodi per terra.
All’ingresso sarà richiesto di esibire il green pass.
Chiediamo a tutti i partecipanti la massima puntualità.
Il rispetto degli orari è un principio integrante del Kundalini Yoga e pertanto chiediamo a tutti di arrivare almeno 20 minuti prima dell’inizio, alle 20:40, in modo da essere pronti in sala per le 21.
Ingresso: 15€
Per info, prenotazioni e acquisto scrivere a: info@jacopovals.it
Sant Subagh
Insegnante di Kundalini Yoga (Livello II) come insegnato da Yogi Bhajan, di yoga in Gravidanza e Gatka (arte marziale indiana) e Operatrice professionista di Sat Nam Rasayan.
Specializzata nel trattamento delle dipendenze (programma SuperHealth). Studiosa di Naad Yoga-Gurbani Kirtan, Numerologia tantrica, watzu e Igienismo, specialita in alimentazione intuitiva. Fa inoltre parte dell’ATA (Aquarian Trainer Accademy).
Fondatrice dei progetti: Essential Nourishment, Madre Infinita, Superhealth-Mediterraneo e Amad Creative Lab.
Sant è inoltre Partera tradizionale.
Fondamento della sua pratica e del suo insegnamento è la piena fiducia nelle capacità dell’essere umano di avviare processi di auto-guarigione, partendo dalla piena consapevolezza di sé.
La meditazione danzata
La meditazione danzata è un “lasciar accadere” il movimento, lasciandosi ispirare dalla musica.
La meditazione danzata è un atto libero, intimo e profondamente personale. Per questo può essere fatta anche bendati, diventando così l’unico spettatore di un movimento che diventa espressione delle proprie emozioni nel momento presente.
Il Kundalini Yoga
Il Kundalini yoga, o yoga della consapevolezza, diffuso in Occidente da Yogi Bhajan, è una  tecnologia, completa e specifica, che agisce sui molteplici aspetti della vita di ognuno di noi. Le sue classi, che possono essere molto diverse le une dalle altre, alcune meditative alcune più dinamiche, sono chiare e accessibili a tutti.
Gli strumenti utilizzati sono:
  • il Pranayama (tecniche di respirazione); 
  • le Asana (posture statiche e in movimento connesse al respiro);
  • il Naad yoga – la scienza del suono (mantra, Japa e Shabad Guru);
  • il rilassamento profondo.
Una classe standard prevede un mantra di apertura, un kriya (sequenza di esercizi) fisico, un rilassamento, la meditazione finale e un mantra di chiusura.
Gli effetti nella vita quotidiana sono visibili sui vari sistemi del corpo umano: nervoso, ghiandolare, circolatorio, respiratorio, digerente e di eliminazione. 

La pratica costante dona flessibilità, presenza e vitalità. Ci aiuta a riconoscere e superare gli schemi negativi e auto-limitanti della nostra mente, a trasformare i conflitti interiori e a processare l’enorme quantità di nuove informazioni che devono essere filtrate e organizzate ogni giorno.  

Il Kundalini yoga sostiene il nostro cammino spirituale: individuale e collettivo; un cammino di ascolto profondo, comprensione e pace.

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